manne tak jak koledzy napisali.. musisz troche zrzucic fatu.. 103 kg to troche duzo przy 182 cm wzrostu.. aczkolwiek ktoś może wazyc 100 kg przy wzroscie 180-185 i będą to same miesnie i ogolnie na żyle dlatego zapytałem o poziom bf. zrzuć do około 85 kg i jesli suty będa odstawac dalej i bedzie widac gino golym okiem to operacja od razu.. [...]
Panowie,czy ginekomastia ma jakikolwiek wpływ na wielkość penisa ? Pytam ponieważ mam.17 lat a mój penis ma tylko 13-14 cm w wzwodzie i trochę się tym martwię. Pozdro nie Witam Mam pytanie czy po operacji ginekomastii i wycieciu zbednej skóry mozna isc odrazu do pracy?? jak masz za biurkiem to czemu nie, przy fizycznej radzilbym ci sie zapytaj od [...]
Ja będę dzwonil do rylskiego w marcu/ kwietniu żeby mieć gdzieś termin na jesień. A jak u Was z hormonam - teściem i estradiolem ? Wszystko w normie ? Bo u mnie jest trochę dziwna sytuacja. Wygląda na to jakbym miał wysoki testosteron bo duże libido i owlosienie,bardzo duża siła i zaj**iste przyrosty na siłce. Jednocześnie jakbym miał teź dużo [...]
poniżej przedstawiam moje poglądy i opinie nikt nie musi tego czytac jak nie chce odpowiedz była na pytanie axela które najlepsze oczywiście ze sam je brałem np. propeptide rozpływa sie w ustach jak lody waniliowe ale w Anglii gdzie kupiłem prawie 3 kg jest bardzo drogie nawet u Yatesa na siłowni Temple Gym w Birmingham gdzie cwiczyłem tylko [...]
Ty prorocze te sny masz Wcale sie z tego nie ciesze @-| %-) a to 10x10 to mnie przeraza 8-O Z brokulami (i moim ulubionym kalafiorem) problem jest taki, ze brzuch mam po nich jak balon :-( Dobrze, ze chociaz tego chleba i wedlin nie musze robic }:-( Problemow z kregoslupem nie mam, kolana tez ok (raz mnie zaczely bolec jak robilam ATG i burpee [...]
[...] których domeną jest UDERZANIE W RĘKAWICACH, a potem sam przyznajesz że miałbyś przerąbane z bokserem na gołe ręce,sam sobie zaprzeczasz,a przecież możesz trenować tak jak oni, w czym problem? Nie wiem czy jesteś tępy czy nieudolnie starasz się zmazać wrażenie wyjścia na głupka. Już ci tłumaczyliśmy, że sposób uderzania nie równa się [...]
kazdy przypadek jest indywidualny, co niektory a nawet duzo osob spotkalam podwazaja sensowonosc hyrokolonu, ale jak sie uslyszy, ze ma sie SM to sie wszystko robi i nie ma podwazania i analizownia
nie zatrucie tylko posiłek powinieneś spożyć godzinę przed trenem co do węgli - jeśli jest jak napisałeś to ok podejrzewam, że za dużo od razu dałeś orzechów. Wymiana na inne też dobrze. Grunt, że juz nie czyści Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-21 23:38:24
[...] powrót do domu Lepiej było się napić tego sprite niż przez kolejne 3h siedzieć z odwodnionym organizmem, cholera nie spodziewałem się że będzie tyle roboty!! Zły jestem jak cholera, tak długi okres czasu trzymałem rygorystycznie dietę, to jeden dzień - piszę to aby nie popełnić drugi raz tego błędu. Robota w postaci zapieprzania po ogrodzie, [...]
[...] więc nie wydaje mi się abym miał receptory zapchane, poza tym są bardzo fajne efekty. Wejdę od przyszłego tygodnia na samego ThyroTherma, będę na bieżąco pisał wypiski co i jak. Odnośnie treningu na siłowni, 3 razy w tygodniu jest na prawdę dobrą opcją dla mnie - więcej bym mógł nie dać rady w sensie problem z regeneracją. Rozumiem że nie [...]
[...] Chcę przeprowadzić mój pierwszy cykl na produktach jednej marki. Czekam na ciebie Rafale, carbo tylko po trenie i od razu zapobiegnę twoje pytanie, nie! Vitargo jest za drogie I nie wiem jak to wygląda z firmą Trec bo dużo osób mi odradza produkty tej firmy, nie wiem co mam o tym myśleć. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-10-13 13:38:15
Nie zamierzam chudnac do 62kg, ale przy moim wzroscie 82kg to zbyt duzo jak na 173 cm wzrostu. Jak zejde do 73-75kg to tez chudy nie bede. Widzisz Marcel - ze mnie bieganie zrobiło 65kg - przy 172cm a do tkanki tłuszczowej nadal można się przyczepić i pozostawia ona wiele do życzenia. Ale wydaje mi się że nie ma sensu redukować niżej - trzeba [...]
Paatik ja się na ćwiczeniach dynamicznych jak rwanie, zarzuty itp. nie znam, ale z tego co słyszałam i czytałam to bardzo ważna jest prawidłowa technika, bo dużo łatwiej o kontuzję robiąc dynamiczne ruchy. W pseudodamskich pompkach krzywdy sobie nie zrobię, najwyżej pośmiewisko %-) Dlatego poprosiłam o opinię bardziej obeznane osoby, które [...]
mała uwaga chyba troche duzo cynku bedziesz miał na dzień to jest 45mg bo w mzb jest 15mg a ty bierzesz 2 tabletki i w vita-min tez jest 15mg wiec radze brac 1 mzb przed snem ja mam zamiar cwiczyc niedlugo na prawie identycznym zestawie i bede bral i tab. mzb. powodzenia zycze, jestem bardzo ciekaw efektow, oby byly jak najlepsze
Osobiście uważam że powinieneś być zadowolony waga do góry w bicu 1.5cm to dużo.wiem jak jest sam mam w bicu 45 a łapa dalej wydaje się mała ważne żeby po cyklu jak najwięcej zostało pozdrawiam
A ja powiem taK: Wolę kupić sobie jak to Wy ujmujecie 'Podróby" nawet nie wiecie jak one pachną więc nie możecie tak poweidzieć i kupić sobie np. co 2 tyg. nowy perfum ;) właśnie z grupy FM. A nie wydawać dużo kasy w perfumerii na jeden perfum i za iles tam dopiero kupować drugi. No cóż. Trzeba powąchać żeby się przekonać i ja nie żałuję że [...]
[...] na diecie zestawionej przez chłopaków z forum i powiem zaskakuje mnie duza ilość węglowodanów, nie to żeby nie było fajnie się wciąga na każdy posiłek ryż ale mnie uczono jak redukcja to mało węgli. Nie wiem co o tym myśleć.Wysłalem zapytanie do dietetyka. Jeżeli chodzi o trening to dzisiaj barki i biceps. Ogólnie trenowało się bardzo fajnie. [...]
Uwazam przetrenowanie za przereklamowane, podobnie jak bilans, liczenie kcal itp. Ty siebie znasz najlepiej, dopoki czujesz sie swietnie a psycha wola o wiecej - trenuj twardo. Organizm da Ci znac, ze chce odpoczac, ze czas zwolnic - tylko nie ignoruj jego sygnalow. Nic na sile, ale maksymalnie duzo na miare mozliwosci, bedzie dobrze. z tym [...]
[...] za tydzień czy dwa wagę Twoją czy Kerada z początku zakładu ale nadal to za dużo. Zostały trzy miesiące i muszę to super rozegrać żeby chociaż nie wstydzić się progresu jak do tej pory. Jak do tej pory oczywiście dam z siebie wszystko a nawet więcej. Przeraża mnie Twoje tętno podczas biegu. Chyba nigdy powyżej 166-168 nie wszedłem, w sensie [...]
[...] przenieść na teren bardziej płaski. Bywa też,że zaczynam marsz i momentalnie łapie mnie kolka ale to taka,że muszę stanąć, bo nawet wolny krok jest nie do zniesienia. Cóż, jakoś to trzeba przeżyć ;-) Jutro czeka mnie ciężki dzień w pracy. Będzie dużo stania i dużo stresu niestety... Oby jak najszybciej minęło. I jeszcze podgląd brzucha-tak to [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
